‘큰 일교차’에 흔들리는 우리 몸, 가을 보약 ‘제철 음식’으로 지키세요!
아침저녁으로 부는 서늘한 바람이 가을이 왔음을 실감하게 합니다. 청명한 하늘과 아름다운 단풍은 반갑지만, 10도 이상 벌어지는 일교차는 우리 몸의 적응력을 시험에 들게 합니다. 이...
물 한 잔의 힘: 건강을 지키는 가장 쉬운 습관
매일 바쁜 일상 속에서 우리는 종종 가장 기본적이지만 가장 중요한 건강 습관을 잊고 지냅니다. 바로 '충분한 물 마시기'입니다. 커피나 음료수가 아닌, 순수한 물 한...
‘민생회복 소비쿠폰 2차’ 온·오프 신청 개시…26일까지 요일제 운영
행정안전부는 22일 오전 9시부터 오는 10월 31일 오후 6시까지 온라인과 오프라인을 통해 민생회복 소비쿠폰 2차 지급 신청을 개시한다고 밝혔다.
다만 온·오프라인 모두 신청 첫 주인...
국민 90%에 ‘소비쿠폰’ 10만 원 추가 지급…22일부터 신청 개시
정부가 오는 22일부터 10월 31일까지 국민의 90%에 1인당 소비쿠폰 10만 원을 추가로 지급하는 '민생회복 소비쿠폰 2차 지급'을 개시한다.
이에 2025년 6월 건강보험료를 기준으로 최종 90%를...
‘으뜸효율 가전제품 환급’ 쏠쏠…”20년 냉장고, 이참에 바꿨어요!”
요즘 가전제품 바꾸는 사람들이 많아졌다. 올해 2차 추가경정예산에 반영된 '으뜸효율 가전제품 환급사업' 혜택이 쏠쏠한 탓이다.
으뜸효율 가전제품 환급사업은 TV, 냉장고, 에어컨, 세탁기 등 국민 생활과 밀접한...
멀티탭·콘센트·플러그 안전사고 증가세…”문어발식 사용 금지!”
멀티탭·콘센트·플러그 안전사고가 최근 5년 동안 387건 발생해 해마다 증가 추세를 보이고 있으며 전기 관련이 절반 가까이 차지하는 것으로 나타났다.
산업통상자원부 국가기술표준원과 국립소방연구원, 한국소비자원은 4일 멀티탭·콘센트·플러그 안전사고...
이 대통령, 미 트럼프 대통령과 첫 정상회담…남북 피스메이커 제안
이재명 대통령과 도널드 트럼프 미국 대통령은 25일(현지시간) 미국 워싱턴DC에서 첫 정상회담을 가졌다.
미 백악관 오벌오피스에서 진행된 이번 정상회담은 양국 대통령이 각자 모두발언을 하고 이후 한미...
불법 사채·선정성 광고물, 자동경고발신으로 차단한다
단속·철거가 어려운 불법 선정성 광고물 등을 차단하기 위해 활용되는 '자동경고발신시스템'을 구축·운영할 수 있는 법적 근거가 마련됐다.
'자동경고발신시스템'이란 불법 선정성 광고물 등 금지광고물에 적힌 전화번호가 실질적으로...
우주청, 미래첨단항공기 개발·실증에 5년간 7000억 원 투입
도심 내 또는 지역 간에 여객과 물자를 신속하게 수송할 수 있는 '미래 첨단 항공기(AAV)'의 밑그림이 나왔다.
우주항공청은 14일 국내 독자적인 미래 첨단 항공기 개발 방안을...
침수 피해 현장 의용소방대가 떴다…37도 불볕 더위 속 비닐하우스 복구 구슬땀
전국 낮 최고기온이 37℃까지 치솟은 7월 26일 충남 예산군 신암면 한 멜론 농가에서는 의용소방대원 82명이 온몸이 땀에 젖은 채 수해 복구 작업을 하고 있었다....
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2026 건강 트렌드: 더 세게가 아니라, 더 오래 가는 몸
건강을 바라보는 기준이 달라지고 있다. 얼마나 격렬하게 운동했는지, 몇 킬로그램을 들어 올렸는지는 더 이상 핵심 질문이 아니다. 2026년 글로벌 웰니스 시장이 주목하는 키워드는 '회복'이다....
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단순한 근력을 넘어선 수명 지표, ‘악력(Grip Strength)
최근 스포츠 의학과 노화 방지 연구에서 '악력'이 전반적인 건강과 수명을 예측하는 매우 중요한 바이오마커로 다뤄지고 있습니다.
주요 연구 결과 및 결론:
전신 건강 및 수명의...
직장에서의 건강 관리: 책상 앞 5분 스트레칭
오랜 시간 컴퓨터 앞에서 근무하는 현대인들은 목, 어깨, 허리 등 다양한 부위의 통증과 피로를 겪기 쉽습니다. 잘못된 자세는 근골격계 질환의 원인이 될 수 있으므로,...
엄마를 위한 새로운 시작: 출산 후 신체 회복을 돕는 코어 운동과 정서적 안정
출산은 여성의 몸과 마음에 일어나는 가장 크고 기적 같은 변화 중 하나입니다. 새로운 생명을 맞이한 기쁨도 크지만, 급격한 호르몬 변화와 신체적 무리는 산후 회복이라는...
내 몸을 지탱하는 중심, ‘코어 근육’ 사수 작전: 완벽한 자세를 위한 ‘코어’ 집중 강화
흔히 우리는 건강하고 아름다운 몸을 만들기 위해 팔, 다리 근육을 키우는 데 집중합니다. 하지만 정작 우리 몸의 가장 중요한 뿌리이자 중심인 **'코어(Core) 근육'**은 간과하기...