잠이 보약이다? 꿀잠이 가져오는 놀라운 건강 효과와 숙면 팁
"잠이 보약이다"라는 옛말, 다들 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 바쁜 일상에 치여 수면 시간을 줄이는 것이 미덕처럼 여겨지기도 하지만, 사실 잠은 우리 몸과 마음을 회복시키는...
‘정전협정·한미동맹 70주년’ 계기 10대 영웅 선정…뉴욕 타임스퀘어에 송출
미국 뉴욕 타임스퀘어에 한미 6·25전쟁 참전용사 10대 영웅의 영상이 송출된다.
국가보훈처는 정전협정 및 한미동맹 70주년을 맞아 한미연합군사령부와 공동으로 한미 참전용사 10대 영웅을 선정, 이를 영상으로...
AI 대전환의 시대 데이터센터 지원하고 GPU확보 속도 내고
정부는 인공지능(AI) 3대 강국에 올라서기 위해 AI 생태계 전반의 경쟁력을 튼튼하게 키우는 데 전력을 다하고 있다. 특히 AI 컴퓨팅 기반시설을 확충해 국가 AI 역량을...
‘국내 첫 원전’ 고리 1호기, 47년 만에 해체…전 과정 투명 공개
부산 기장군 장안읍에 있는 국내 첫 상업용 원전인 고리 1호기가 본격적인 해체 절차에 들어간다.
원자력안전위원회는 26일 개최한 '제216회 원자력안전위원회'에서 고리 1호기의 해체를 승인했다고 밝혔다.
약 12년...
K-패스 3개월 만에 이용자 200만 명 돌파…월 평균 1만 5000원 환급
K-패스 이용자가 출시 3개월 만에 이용자 200만명을 돌파했다. K-패스 이용자들의 대중교통 이용횟수는 월 평균 8회 늘어났고, 3개월간 약 2만712톤의 탄소가 감축된 것으로 나타났다.
K-패스 200만명 돌파 기념...
알록달록한 영양소: “무지개처럼 먹어라!” 오색 채소의 건강 비밀
우리 몸에 가장 좋은 '보약'은 매일 식탁 위에 오르는 신선한 음식입니다. 하지만 단순히 배를 채우는 것을 넘어, '무엇을 어떻게 먹느냐'가 건강의 핵심입니다. 특히 다양한...
8개 시·도 ‘기회발전특구’로…첨단산업·금융·문화 등 40조 5000억원 투자
정부가 경북·전남·전북·대구·대전·경남·부산·제주 등 8개 시·도를 제1차 기회발전특구로 지정해 첨단산업·금융·문화 등의 투자를 촉진한다.
기회발전특구는 200여개의 기업이 약 26조원의 신규투자를 계획하고 있으며, 착공에 들어간 투자 14조 5000억원을...
중앙아시아 수출 새 길 열려…경기 의왕 → 카자흐스탄 6044㎞
정부가 철송·해운을 연계한 국제복합운송 시범사업을 성공적으로 마치며 중앙아시아 물류 수출의 새 길을 열었다.
국토교통부와 한국철도공사는 지난해 12월 10일 의왕 오봉역에서 적재한 컨테이너 화물이 부산항까지 철도로, 중국...
직장에서의 건강 관리: 책상 앞 5분 스트레칭
오랜 시간 컴퓨터 앞에서 근무하는 현대인들은 목, 어깨, 허리 등 다양한 부위의 통증과 피로를 겪기 쉽습니다. 잘못된 자세는 근골격계 질환의 원인이 될 수 있으므로,...
한·미·일 외교장관 “북 ICBM 발사 강력 규탄…도발 행위 중단해야”
외교부는 미국을 방문 중인 조태열 외교부 장관이 지난달 31일 앤터니 블링컨 미국 국무부 장관 및 이와야 다케시 일본 외무대신과 협의해 한반도와 국제사회의 평화와 안전을...
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2026 건강 트렌드: 더 세게가 아니라, 더 오래 가는 몸
건강을 바라보는 기준이 달라지고 있다. 얼마나 격렬하게 운동했는지, 몇 킬로그램을 들어 올렸는지는 더 이상 핵심 질문이 아니다. 2026년 글로벌 웰니스 시장이 주목하는 키워드는 '회복'이다....
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단순한 근력을 넘어선 수명 지표, ‘악력(Grip Strength)
최근 스포츠 의학과 노화 방지 연구에서 '악력'이 전반적인 건강과 수명을 예측하는 매우 중요한 바이오마커로 다뤄지고 있습니다.
주요 연구 결과 및 결론:
전신 건강 및 수명의...
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엄마를 위한 새로운 시작: 출산 후 신체 회복을 돕는 코어 운동과 정서적 안정
출산은 여성의 몸과 마음에 일어나는 가장 크고 기적 같은 변화 중 하나입니다. 새로운 생명을 맞이한 기쁨도 크지만, 급격한 호르몬 변화와 신체적 무리는 산후 회복이라는...
내 몸을 지탱하는 중심, ‘코어 근육’ 사수 작전: 완벽한 자세를 위한 ‘코어’ 집중 강화
흔히 우리는 건강하고 아름다운 몸을 만들기 위해 팔, 다리 근육을 키우는 데 집중합니다. 하지만 정작 우리 몸의 가장 중요한 뿌리이자 중심인 **'코어(Core) 근육'**은 간과하기...