불법 사채·선정성 광고물, 자동경고발신으로 차단한다
단속·철거가 어려운 불법 선정성 광고물 등을 차단하기 위해 활용되는 '자동경고발신시스템'을 구축·운영할 수 있는 법적 근거가 마련됐다.
'자동경고발신시스템'이란 불법 선정성 광고물 등 금지광고물에 적힌 전화번호가 실질적으로...
활력 넘치는 삶의 비결, 꾸준한 운동과 건강한 식단!
현대 사회에서 건강한 삶에 대한 관심이 그 어느 때보다 높아지고 있습니다. 단순히 질병이 없는 상태를 넘어, 활력 넘치고 긍정적인 삶을 유지하기 위해서는 꾸준한 운동과...
‘국내 첫 원전’ 고리 1호기, 47년 만에 해체…전 과정 투명 공개
부산 기장군 장안읍에 있는 국내 첫 상업용 원전인 고리 1호기가 본격적인 해체 절차에 들어간다.
원자력안전위원회는 26일 개최한 '제216회 원자력안전위원회'에서 고리 1호기의 해체를 승인했다고 밝혔다.
약 12년...
민생회복 소비쿠폰 신청 시작!…첫 주는 출생연도 끝자리 요일제 접수
민생회복 소비쿠폰 1차 지급 신청이 시작됐다.
행정안전부는 21일 오전 9시부터 온라인과 오프라인을 통해 민생회복 소비쿠폰 1차 지급 신청을 개시하고, 온･오프라인 모두 신청 첫 주는 출생연도 끝자리를...
침수 피해 현장 의용소방대가 떴다…37도 불볕 더위 속 비닐하우스 복구 구슬땀
전국 낮 최고기온이 37℃까지 치솟은 7월 26일 충남 예산군 신암면 한 멜론 농가에서는 의용소방대원 82명이 온몸이 땀에 젖은 채 수해 복구 작업을 하고 있었다....
바쁜 일상 속 ‘틈새 운동’의 기적: 건강과 활력을 동시에!
"운동할 시간이 없어요." 현대인들이 가장 많이 하는 이야기 중 하나입니다. 직장 업무, 가사, 육아 등으로 바쁜 일상 속에서 따로 시간을 내어 운동하는 것은 쉽지...
이 대통령, 미 트럼프 대통령과 첫 정상회담…남북 피스메이커 제안
이재명 대통령과 도널드 트럼프 미국 대통령은 25일(현지시간) 미국 워싱턴DC에서 첫 정상회담을 가졌다.
미 백악관 오벌오피스에서 진행된 이번 정상회담은 양국 대통령이 각자 모두발언을 하고 이후 한미...
국민 90%에 ‘소비쿠폰’ 10만 원 추가 지급…22일부터 신청 개시
정부가 오는 22일부터 10월 31일까지 국민의 90%에 1인당 소비쿠폰 10만 원을 추가로 지급하는 '민생회복 소비쿠폰 2차 지급'을 개시한다.
이에 2025년 6월 건강보험료를 기준으로 최종 90%를...
‘민생회복 소비쿠폰 2차’ 온·오프 신청 개시…26일까지 요일제 운영
행정안전부는 22일 오전 9시부터 오는 10월 31일 오후 6시까지 온라인과 오프라인을 통해 민생회복 소비쿠폰 2차 지급 신청을 개시한다고 밝혔다.
다만 온·오프라인 모두 신청 첫 주인...
물 한 잔의 힘: 건강을 지키는 가장 쉬운 습관
매일 바쁜 일상 속에서 우리는 종종 가장 기본적이지만 가장 중요한 건강 습관을 잊고 지냅니다. 바로 '충분한 물 마시기'입니다. 커피나 음료수가 아닌, 순수한 물 한...
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지속 가능한 인내심과 미토콘드리아 건강: “존 2 트레이닝” – 조용한 혁명
현대 피트니스에서 '더 열심히', '더 빠르게', '더 높게'가 항상 건강과 성능의 정답은 아닙니다. 격렬한 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)의 물결 속에서, 최근 '존 2 트레이닝'(Zone 2...
꿀잠을 부르는 기적의 루틴: 건강한 수면 환경과 수면 위생 (Sleep Hygiene) 가이드
바쁜 현대인에게 '숙면'은 가장 소중한 회복의 시간입니다. 하지만 스트레스, 불안, 그리고 밤늦게까지 사용하는 스마트폰은 우리의 소중한 잠을 앗아가는 가장 큰 방해꾼이죠. 충분한 잠은 단순한...
완벽한 자세로 전신 파워 충전! ‘바벨 데드리프트’ 마스터 가이드
헬스장을 찾는 수많은 사람이 가장 도전하고 싶어 하면서도, 가장 어려워하는 운동이 바로 **'데드리프트(Deadlift)'**입니다. 바닥에 놓인 무거운 바벨을 들어 올리는 이 운동은 거의 모든 전신...
기능성 트레이닝: 헬스장을 넘어, 실생활을 위해 움직이는 몸 만들기
우리는 흔히 운동을 '몸을 만드는 것'으로만 생각합니다. 근육의 크기를 키우고, 체지방을 줄여 아름다운 몸매를 가꾸는 것이 운동의 전부라고 여기는 거죠. 하지만 우리가 매일 마주하는...
완벽한 한 개가 열 개보다 낫다! 부상 없이 효과를 극대화하는 ‘올바른 푸쉬업’ 가이드
푸쉬업(팔굽혀펴기)은 가슴, 어깨, 삼두근은 물론 코어 근육까지 강화하는 최고의 맨몸 상체 운동입니다. 하지만 많은 사람이 푸쉬업을 그저 많이 하는 것에만 집중하다가, 올바른 자세를 놓쳐...
알록달록한 영양소: “무지개처럼 먹어라!” 오색 채소의 건강 비밀
우리 몸에 가장 좋은 '보약'은 매일 식탁 위에 오르는 신선한 음식입니다. 하지만 단순히 배를 채우는 것을 넘어, '무엇을 어떻게 먹느냐'가 건강의 핵심입니다. 특히 다양한...