이스라엘·이란 특별여행주의보…외교부 “여행 취소·연기 안내”
외교부는 최근 중동 상황 관련 재외국민 안전 및 보호대책 점검을 위해 15일 윤주석 영사안전국장 주재로 본부-공관 합동 상황점검회의(화상)를 개최했다고 밝혔다.
윤 국장은 지난 13일 김진아...
뻣뻣한 몸은 이제 그만! 건강의 숨은 영웅, ‘유연성’을 깨워라
근력 운동과 유산소 운동은 열심히 하지만, 스트레칭은 귀찮아서 건너뛰는 경우가 많지 않으신가요? 하지만 '유연성(Flexibility)'과 관절이 움직일 수 있는 범위인 '가동성(Mobility)'은 근력, 지구력만큼이나 중요한 건강의...
중기부-서울회생법원, 파산기업 기술거래 정례화 추진…기술사장 방지
중소벤처기업부는 20일 서울회생법원에서 파산기업 기술거래 정례화와 소상공인 파산·회생 패스트트랙 신설을 위해 서울회생법원과 업무협약(MOU)을 체결했다고 밝혔다.
파산과정 중 기술(특허)의 경우 환가(매각)되지 못하고 청산 이후 소멸하는 것이...
정부 “의대 교수 사직서, 심각한 우려…국민 믿음 저버리지 말기를”
조규홍 보건복지부 장관(중앙재난안전대책본부 1차장)은 18일 의대 교수들이 사직서 제출에 대해 “국민의 우려와 정부의 거듭된 당부에도 불구하고 이러한 의사를 표명한 데 대해 심각한 우려를 표명한다”고...
내 몸을 지탱하는 중심, ‘코어 근육’ 사수 작전: 완벽한 자세를 위한 ‘코어’ 집중 강화
흔히 우리는 건강하고 아름다운 몸을 만들기 위해 팔, 다리 근육을 키우는 데 집중합니다. 하지만 정작 우리 몸의 가장 중요한 뿌리이자 중심인 **'코어(Core) 근육'**은 간과하기...
국민연금 ‘지급 보장’ 명문화…보험료율 올리되 세대별 인상 속도 차등
정부의 3대 개혁과제 중 하나인 연금개혁을 위한 청사진이 나왔다.
국민연금 보험료율은 올리되, 세대별 형평성을 고려해 보험료율 인상 속도를 달리 적용하는 방안을 추진한다.
또 연금기금이 고갈돼도 국가가...
완벽한 자세로 전신 파워 충전! ‘바벨 데드리프트’ 마스터 가이드
헬스장을 찾는 수많은 사람이 가장 도전하고 싶어 하면서도, 가장 어려워하는 운동이 바로 **'데드리프트(Deadlift)'**입니다. 바닥에 놓인 무거운 바벨을 들어 올리는 이 운동은 거의 모든 전신...
의료기관·보건소 선별진료소 올해까지만 운영…일반의료체계로 전환
의료기관과 보건소에서 운영 중인 코로나19 선별진료소가 올해 종료된다.
중앙사고수습본부는 일반의료체계 전환을 위해 선별진료소는 오는 31일까지 운영하고 지정격리병상을 해제해 대응체계를 합리적으로 개편한다고 15일 밝혔다.
다만 범부처 차원의...
“이-하마스 사태 낙관할 수 없어…만반의 대비태세 갖출 것”
김병환 기획재정부 1차관은 12일 이스라엘-하마스 사태와 관련해 “향후 사태의 전개를 낙관할 수 없으며, 불확실성이 매우 높은 만큼 모든 가능성을 열어두고 만반의 대비태세를 갖추어야 한다”고 밝혔다.
이어 “정부는...
‘큰 일교차’에 흔들리는 우리 몸, 가을 보약 ‘제철 음식’으로 지키세요!
아침저녁으로 부는 서늘한 바람이 가을이 왔음을 실감하게 합니다. 청명한 하늘과 아름다운 단풍은 반갑지만, 10도 이상 벌어지는 일교차는 우리 몸의 적응력을 시험에 들게 합니다. 이...
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[런던 라이프] 아침 운동과 ‘파워 볼’로 여는 활기찬 하루
영국 코츠월드의 아침, 그녀가 건강을 유지하는 비결
영국 남서부의 아름다운 시골, 코츠월드(Cotswolds). 나지막한 구릉지와 고풍스러운 스톤 하우스들이 어우러진 이곳의 아침은 상쾌한 공기로 가득합니다. 30대 여성,...
일상 속 건강, ‘걷기’로 시작하세요
바쁜 일상 속에서 건강을 유지하는 것은 현대인들에게 큰 숙제입니다. 하지만 특별한 장비나 비용 없이도, 누구나 쉽게 시작할 수 있는 가장 효과적인 운동이 있습니다. 바로...
일상 속 숨겨진 헬스장, ‘계단 오르기’의 놀라운 효과
바쁜 일과에 치여 따로 운동할 시간을 내기 어려운 현대인들에게 '시간 부족'은 가장 흔한 변명입니다. 하지만 헬스장에 가지 않고도, 특별한 장비나 비용 없이 매일 실천할...
도심 속 오아시스, 달리기: 바쁜 현대인을 위한 완벽한 건강 처방전
장시간 의자에 앉아 모니터를 응시하고, 쉴 새 없이 울리는 스마트폰 알림에 시달리는 현대인들에게 '건강 관리'는 늘 마음속 숙제처럼 남아있습니다. 헬스장 등록을 고민하지만 바쁜 일정과...
근육은 ‘건강 보험’이다: 2026년, 근력운동과 단백질이 주목받는 이유
근육을 단순히 보기 좋은 몸을 위한 것이라고 생각한다면 절반만 아는 셈이다. 2026년 초고령 사회로 접어든 지금, 근육은 면역 체계를 구성하고 호르몬과 효소를 생성하는 생명...
2026 건강 트렌드: 더 세게가 아니라, 더 오래 가는 몸
건강을 바라보는 기준이 달라지고 있다. 얼마나 격렬하게 운동했는지, 몇 킬로그램을 들어 올렸는지는 더 이상 핵심 질문이 아니다. 2026년 글로벌 웰니스 시장이 주목하는 키워드는 '회복'이다....