금요일, 4월 10, 2026

올해부터 부처님오신날·성탄절에도 대체공휴일 적용

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올해부터 부처님오신날(음력 4월 8일)과 기독탄신일(12월 25일)에도 대체공휴일이 적용될 전망이다. 인사혁신처는 이 같은 내용을 담은 ‘관공서의 공휴일에 관한 규정’ 개정안(대통령령)을 오는 16일부터 입법예고 한다고 15일 밝혔다. 지난해 5월...

청년일자리도약장려금 신청대상·방법 총정리

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올해부터 2년간 1,200만원으로 더 크게 지원! 청년일자리도약장려금 사업개요부터 신청방법까지 총정리해 드립니다. 청년일자리도약장려금, 중소기업의 청년채용을 지원합니다. 만 15~34세의 취업애로청년을 정규직으로 새로 채용하고 6개월 이상 고용을 유지한 중소기업은 2년간 최대...

연장근로 단위 ‘주’→월·분기·반기·연으로…“낡고 불합리한 제도·관행 개선”

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비상경제장관회의 ‘근로시간 제도 개편 방안’ 확정…단위기간 비례 연장근로 감축 한 달 살기 등 장기휴가 가능…유연근무 확산, 선택근로제 정산기간 3개월·6개월로 2023.03.06 고용노동부 정부가 연장근로 시간 선택권을 확대해 현행...

AI 시대 새로운 저작권 해법 찾는다…워킹그룹 첫 회의

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AI 시대 새로운 저작권 해법 찾는다…워킹그룹 첫 회의 AI 저작권법 제도 개선 관련 워킹그룹 발족…제도개선 방향 모색 2023.02.24 문화체육관광부 문화체육관광부가 인공지능(AI) 기술 발전에 따른 새로운 저작권 해법...

문체부, 챗GPT 문화 활용 방안 모색…교육·아이디어 공모 추진

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문체부, 챗GPT 문화 활용 방안 모색…교육·아이디어 공모 추진 챗GPT 활용 방법 시연…문화행정 효율화도 모색 2023.02.21 문화체육관광부 문화체육관광부가 문화 분야에 챗GPT와 같은 생성형 인공지능(AI) 활용방안을 모색하기 위해 교육과...

“신용도 올라간 대출자에 ‘금리인하요구권’ 먼저 알려드립니다”

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“신용도 올라간 대출자에 ‘금리인하요구권’ 먼저 알려드립니다” 올 상반기 중 시행세칙 개정 등 조치사항 순차적으로 시행 예정 2023.02.09 금융위원회 앞으로 월급이 오르거나 승진 해 신용도가 높아진 차주(借主)에게 금융회사가...

2023년 달라지는 청년내일채움공제

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2023년 달라지는 청년내일채움공제 2023.01.17 고용노동부 2023년 청년내일채움공제, 무엇이 달라지나요? ∨ 5인 이상 중소기업 → 5인~50인 미만 제조, 건설업 중소기업 ∨ 청년/기업 적립금 300만원 → 400만원 ∨ 타부처 자산 형성 사업(청년내일저축계좌, 신규청년도약계좌) 동시가입 허용 청년내일채움공제란 중소기업에 처음...

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지속 가능한 인내심과 미토콘드리아 건강: “존 2 트레이닝” – 조용한 혁명

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현대 피트니스에서 '더 열심히', '더 빠르게', '더 높게'가 항상 건강과 성능의 정답은 아닙니다. 격렬한 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)의 물결 속에서, 최근 '존 2 트레이닝'(Zone 2...

꿀잠을 부르는 기적의 루틴: 건강한 수면 환경과 수면 위생 (Sleep Hygiene) 가이드

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바쁜 현대인에게 '숙면'은 가장 소중한 회복의 시간입니다. 하지만 스트레스, 불안, 그리고 밤늦게까지 사용하는 스마트폰은 우리의 소중한 잠을 앗아가는 가장 큰 방해꾼이죠. 충분한 잠은 단순한...

완벽한 자세로 전신 파워 충전! ‘바벨 데드리프트’ 마스터 가이드

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헬스장을 찾는 수많은 사람이 가장 도전하고 싶어 하면서도, 가장 어려워하는 운동이 바로 **'데드리프트(Deadlift)'**입니다. 바닥에 놓인 무거운 바벨을 들어 올리는 이 운동은 거의 모든 전신...

기능성 트레이닝: 헬스장을 넘어, 실생활을 위해 움직이는 몸 만들기

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우리는 흔히 운동을 '몸을 만드는 것'으로만 생각합니다. 근육의 크기를 키우고, 체지방을 줄여 아름다운 몸매를 가꾸는 것이 운동의 전부라고 여기는 거죠. 하지만 우리가 매일 마주하는...

완벽한 한 개가 열 개보다 낫다! 부상 없이 효과를 극대화하는 ‘올바른 푸쉬업’ 가이드

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푸쉬업(팔굽혀펴기)은 가슴, 어깨, 삼두근은 물론 코어 근육까지 강화하는 최고의 맨몸 상체 운동입니다. 하지만 많은 사람이 푸쉬업을 그저 많이 하는 것에만 집중하다가, 올바른 자세를 놓쳐...

알록달록한 영양소: “무지개처럼 먹어라!” 오색 채소의 건강 비밀

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우리 몸에 가장 좋은 '보약'은 매일 식탁 위에 오르는 신선한 음식입니다. 하지만 단순히 배를 채우는 것을 넘어, '무엇을 어떻게 먹느냐'가 건강의 핵심입니다. 특히 다양한...