“숲이 건네는 초록빛 위로” 스트레스는 비우고 면역력은 채우는 ‘산림욕’의 힘
빌딩 숲 사이에서 바쁘게 살아가는 현대인들에게 진정한 휴식은 무엇일까요? 잠시 스마트폰을 내려놓고 가까운 숲이나 공원을 찾아 초록색 자연 속에 머무르는 것만으로도 우리 몸과 마음은...
올해부터 부처님오신날·성탄절에도 대체공휴일 적용
올해부터 부처님오신날(음력 4월 8일)과 기독탄신일(12월 25일)에도 대체공휴일이 적용될 전망이다.
인사혁신처는 이 같은 내용을 담은 ‘관공서의 공휴일에 관한 규정’ 개정안(대통령령)을 오는 16일부터 입법예고 한다고 15일 밝혔다.
지난해 5월...
올해 91곳 지역서 ‘취약지역 생활여건 개조사업’ 추진
취약지역의 주거, 안전, 위생 등 생활여건을 개선하는 사업이 올해 전국 91곳에서 진행된다.
대통령 직속 국가균형발전위원회는 ‘2023년 취약지역 생활여건 개조사업 신규 사업대상지’ 91개소를 선정했다고 27일 밝혔다.
이번 선정된...
반도체·이차전지 인재 양성할 13개 대학 선정…총 745억 원 지원
정부가 첨단산업 인재 양성을 위해 올해 반도체 분야 10곳, 이차전지 분야 3곳 등 대학 총 13곳을 새로 선정해 745억 원을 지원한다.
교육부와 한국산업기술진흥원은 29일 첨단산업 특성화대학...
‘스토커’ 접근시 위치정보 실시간 감독…”피해자 안정에 기여”
'스토킹 범죄'는 사건 특성상 피해자 뿐만 아니라 가족까지도 보복범죄 위험에 노출될 수 있다.
이는 전 국민을 충격에 빠뜨린 2021년 3월 '노원구 세 모녀 살인 사건'이나...
청년일자리도약장려금 신청대상·방법 총정리
올해부터 2년간 1,200만원으로 더 크게 지원!
청년일자리도약장려금 사업개요부터 신청방법까지 총정리해 드립니다.
청년일자리도약장려금, 중소기업의 청년채용을 지원합니다.
만 15~34세의 취업애로청년을 정규직으로 새로 채용하고 6개월 이상 고용을 유지한 중소기업은 2년간 최대...
설 명절 대비 국경 검역 강화한다…가축전염병 유입 방지
설 명절을 앞두고 가축전염병 유입 방지를 위한 국경 검역이 강화된다.
농림축산검역본부는 해외 여행자 및 귀성객 이동 증가가 예상되는 29일부터 다음 달 18일까지 3주간 동·축산물 국경...
2023년 달라지는 청년내일채움공제
2023년 달라지는 청년내일채움공제
2023.01.17 고용노동부
2023년 청년내일채움공제, 무엇이 달라지나요?
∨ 5인 이상 중소기업 → 5인~50인 미만 제조, 건설업 중소기업
∨ 청년/기업 적립금 300만원 → 400만원
∨ 타부처 자산 형성 사업(청년내일저축계좌, 신규청년도약계좌) 동시가입 허용
청년내일채움공제란
중소기업에 처음...
하루 종일 앉아있는 당신, 혹시 ‘거북목’ 아닌가요? 책상 위 건강 사수하기!
현대 직장인들의 가장 큰 건강 고민 중 하나는 바로 목과 허리의 통증일 것입니다. 장시간 컴퓨터 화면을 들여다보며 구부정한 자세로 앉아있다 보면, 어느새 목은 앞으로...
‘파리의 기적’ 쓴 팀코리아의 숨은 선수
8월 4일, 2024 제33회 파리하계올림픽대회(이하 파리올림픽) 양궁 남자 개인전 결승이 펼쳐진 프랑스 파리 레쟁발리드. 김우진과 미국의 백전노장 브래드 엘리슨은 슛오프까지 가는 접전을 펼쳤다. 모두가...
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“숲이 건네는 초록빛 위로” 스트레스는 비우고 면역력은 채우는 ‘산림욕’의 힘
빌딩 숲 사이에서 바쁘게 살아가는 현대인들에게 진정한 휴식은 무엇일까요? 잠시 스마트폰을 내려놓고 가까운 숲이나 공원을 찾아 초록색 자연 속에 머무르는 것만으로도 우리 몸과 마음은...
뻣뻣한 몸은 이제 그만! 건강의 숨은 영웅, ‘유연성’을 깨워라
근력 운동과 유산소 운동은 열심히 하지만, 스트레칭은 귀찮아서 건너뛰는 경우가 많지 않으신가요? 하지만 '유연성(Flexibility)'과 관절이 움직일 수 있는 범위인 '가동성(Mobility)'은 근력, 지구력만큼이나 중요한 건강의...
“짜릿한 손맛, 폭발하는 성취감!” 요즘 가장 핫한 전신 운동, ‘실내 클라이밍’의 매력
최근 TV 예능 프로그램이나 SNS에서 알록달록한 홀드(손잡이)를 잡고 벽을 오르는 사람들의 모습을 자주 볼 수 있습니다. 바로 '실내 클라이밍'입니다. 단순히 벽을 타는 것처럼 보이지만,...
우리 몸의 든든한 뿌리, ‘하체 근육’이 무너지면 건강도 무너진다!
"나이가 들수록 하체가 튼튼해야 한다"는 말, 많이 들어보셨을 겁니다. 우리 몸 전체 근육의 약 70%가 엉덩이와 허벅지 등 하체에 집중되어 있다는 사실, 알고 계셨나요?...
“운동은 많이 하는 것보다, ‘이것’을 지키는 게 더 중요하다”
운동을 시작하려다 포기하는 진짜 이유
새해나 계절이 바뀔 때마다 “이번엔 꼭 운동해야지”라고 다짐하지만, 몇 주 지나지 않아 흐지부지되는 경우가 많다. 많은 사람들이 그 이유를 의지...
“오늘 하루도 상쾌하게!” 내 몸과 마음을 깨우는 ‘기적의 아침 루틴’
아침에 눈을 뜨자마자 허둥지둥 준비하고 집을 나서는 일상, 반복하고 계신가요? 하루의 시작인 아침 시간을 어떻게 보내느냐에 따라 그날의 컨디션과 기분이 좌우됩니다.
거창할 필요는 없습니다. 나를...