‘잠이 보약’은 옛말이 아니다! 현대인의 필수 건강 전략, 숙면의 힘
바쁜 현대사회에서 '잠'은 때로 사치처럼 느껴지곤 합니다. 해야 할 일도, 즐길 거리도 많은데 잠 잘 시간까지 아깝다고 생각하는 경향이 있죠. 하지만 전문가들은 입을 모아...
문체부, 챗GPT 문화 활용 방안 모색…교육·아이디어 공모 추진
문체부, 챗GPT 문화 활용 방안 모색…교육·아이디어 공모 추진
챗GPT 활용 방법 시연…문화행정 효율화도 모색
2023.02.21 문화체육관광부
문화체육관광부가 문화 분야에 챗GPT와 같은 생성형 인공지능(AI) 활용방안을 모색하기 위해 교육과...
윤 대통령 “우리의 힘 키우는 것이 평화 지키는 유일한 길”
윤석열 대통령은 1일 “적이 넘볼 수 없도록 우리의 힘을 키우는 것이 평화를 지키는 유일한 길임은 인류 역사가 증명하고 있다”고 말했다.
또, “북한이 핵 무기 사용을...
전통주 매력을 아직 모른다? 전통주갤러리로 오세요!
전통주는 올드하고 잘 모르겠다? 서울 종로구 북촌에 위치한 '전통주갤러리'를 찾는다면 이런 인식은 완전히 깨질 것이다. 오히려 다양하고 색다른 전통주의 매력에 빠져들지도 모른다.
전통주갤러리는 한국 전통주의...
침수 피해 현장 의용소방대가 떴다…37도 불볕 더위 속 비닐하우스 복구 구슬땀
전국 낮 최고기온이 37℃까지 치솟은 7월 26일 충남 예산군 신암면 한 멜론 농가에서는 의용소방대원 82명이 온몸이 땀에 젖은 채 수해 복구 작업을 하고 있었다....
한미 첫 2+2 통상협의…우리 정부 “상호·품목별 관세 면제” 요청
한미간 처음으로 열린 '2+2 통상협의'에서 우리 정부는 미국이 부과한 상호관세와 품목별 관세에 대한 우리 국민의 우려를 전달하고 양국 모두 이득이 되는 상호호혜적 협력 방안을...
국민 90%에 ‘소비쿠폰’ 10만 원 추가 지급…22일부터 신청 개시
정부가 오는 22일부터 10월 31일까지 국민의 90%에 1인당 소비쿠폰 10만 원을 추가로 지급하는 '민생회복 소비쿠폰 2차 지급'을 개시한다.
이에 2025년 6월 건강보험료를 기준으로 최종 90%를...
윤 대통령 “2030 부산 세계박람회 유치 활동, 진심 다해 펼쳐나가고 있어”
청와대 상춘재에서 BIE 실사단 초청 만찬…“부산은 많은 관광객 찾는 매력적인 도시”
“현지실사로 한국과 부산엑스포의 개최 역량과 차별화된 경쟁력 확인할 수 있을 것”
2023.04.03 대통령실
윤석열 대통령은 4일...
한일 국방장관 “北 미사일 규탄”…안보협력 증진
한일 국방 장관이 4일(현지시간) 싱가포르에서 열린 제20차 아시아안보회의(일명 샹그릴라대화) 참석을 계기로 북한의 핵·미사일 위협에 대응하기 위한 안보 협력 수준을 한층 더 높였다.
이종섭 국방부 장관과...
‘만병통치약’ 걷기, 오늘부터 하루 30분으로 건강을 디자인하세요!
특별한 도구나 장소 없이도 누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동, 바로 '걷기'입니다. 걷기는 유산소 운동의 대표 주자이자, 우리 몸의 거의 모든 시스템에 긍정적인 영향을...
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내 몸을 살리는 생명의 물: 건강과 활력을 위한 ‘똑똑한 수분 섭취법’
우리 몸의 약 60~70%는 물로 이루어져 있습니다. 물은 단순히 갈증을 해소하는 것을 넘어, 우리 몸의 모든 세포와 장기가 원활하게 기능하도록 돕는 필수적인 요소입니다. 하지만...
“앗, 추워!” 굳어버린 몸, 겨울철 운동 전 ‘예열’은 생존 필수!
기온이 영하로 떨어지는 본격적인 겨울입니다. 추운 날씨에도 건강을 위해 운동을 나서는 분들의 열정은 대단하지만, 겨울철 운동은 자칫하면 큰 부상으로 이어질 수 있어 각별한 주의가...
잠이 보약이다? 꿀잠이 가져오는 놀라운 건강 효과와 숙면 팁
"잠이 보약이다"라는 옛말, 다들 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 바쁜 일상에 치여 수면 시간을 줄이는 것이 미덕처럼 여겨지기도 하지만, 사실 잠은 우리 몸과 마음을 회복시키는...
활력 넘치는 삶의 비결, 꾸준한 운동과 건강한 식단!
현대 사회에서 건강한 삶에 대한 관심이 그 어느 때보다 높아지고 있습니다. 단순히 질병이 없는 상태를 넘어, 활력 넘치고 긍정적인 삶을 유지하기 위해서는 꾸준한 운동과...
겨울철 실내 운동: 집에서 즐기는 건강 루틴으로 면역력 UP!
찬 바람이 불고 기온이 뚝 떨어지는 겨울은 야외 활동이 줄어들어 운동을 게을리하기 쉬운 계절입니다. 하지만 추운 날씨와 미세먼지 걱정 때문에 집에만 있다 보면, 몸이...
바쁜 일상 속 ‘틈새 운동’의 기적: 건강과 활력을 동시에!
"운동할 시간이 없어요." 현대인들이 가장 많이 하는 이야기 중 하나입니다. 직장 업무, 가사, 육아 등으로 바쁜 일상 속에서 따로 시간을 내어 운동하는 것은 쉽지...